Слухи могут добавлять только зарегистрированные пользователи.
Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться
Логин:

Пароль:
 
 
 
 
 
28 мар
12:30

Если хочется вкусного, но вредного: О чем сигнализирует наш организм и как ему угодить


Случается, что у нас возникает сильное желание съесть что-то вредное, или то, что мы вовсе никогда не любили. На что таким образом намекает наш организм и стоит ли идти у него на поводу, разбираемся в сегодняшнем материале. 


Если хочется шоколада  Это означает, что организму нужен магний. Именно он отвечает за энергию, метаболизм и мышечные функции человека. Особенно это актуально для людей, постоянно занимающихся в спортзале. Выходит, что желание съесть шоколадку - не что иное, как сигнал организма о снижении уровня магния. Если вы строги в рационе, выбирайте шоколад с низким содержанием сахара, а также с большим количеством какао. Заменить шоколад можно семечками подсолнечника. 


Если хочется любого сладкого  Организм "кричит" о нехватке энергии. Сахар является самым простым и мгновенным "топливом" для ваших клеток. Если вы не позволяете себе сладости - подкрепитесь белком и жирами. Это могут быть яблоко с орехами, кефир с ягодами и т.д. 

Похожее изображение

Если хочется мороженого  Это значит, что вам необходим полезный жир. В таком случае перекусите грецкими орехами или авокадо. Ну, а проще всего - купите себе мороженку. 

 
Если хочется бургер
Иногда даже противники фаст-фуда могут мечтать о сочном бургере с хрустящей корочкой. Это значит, что вам не хватает железа, витамина В12 и фолиевой кислоты. Не отказывайте себе в удовольствии и съешьте бургер! Приготовьте его сами, если не доверяете качеству готового. Альтернативой же могут быть творог, арахис, тунец. 


Если хочется мучного  Ваш организм таким образом заявляет о нехватке гормона серотонина. Самый просто способ - заказать пиццу или купить вкусных булочек. Но если подобное предложение вызывает у вас и вашей талии истерику, просто примите ванну с ароматными бомбочками и свечами, или помедитируйте.  

Картинки по запросу tumblr girl eat
 

© gidmariupol.com 


Комментарии
Ваш комментарий
Правила